Todos mis talleres están basados en mindfulness, yoga y psicoeducación.

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Talleres para niños

Niños atentos y felices

Ayudar a los niños a conocerse y regular sus emociones les permitirá sentar las bases de una vida equilibrada

CO-CO-A

(COmer y COcinar con Amor)

Este programa permite a los niños entender qué es una sana nutrición, explorar diferentes alimentos y conocer sus señales físicas de hambre y saciedad.

Adolescentes conscientes

A través del autoconocimiento, el adolescente podrá regular sus emociones y tomar decisiones más conscientes.

Talleres para adultos

Nutriendo cuerpo, mente y corazón

La alimentación consciente basada en mindfulness te ayudará a mejorar tu relación contigo mismo y con la comida.

Vivir Atentos

La regulación emocional basada en mindfulness y psicoeducación te permitirá manejar tu estrés físico y mental.


Padres Conscientes

Ser padres no es tarea fácil. Llevar una crianza consciente y efectiva mejorará tu relación con tus hijos.

¿Te interesan estos talleres?